肝病患者日常運(yùn)動(dòng)，這些事項(xiàng)要注意

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適量運(yùn)動(dòng)對(duì)恢復(fù)肝臟健康十分有益。那么，肝病患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)得注意啥？如何在保證安全的前提下，最大程度地享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處？

肝病患者如何選擇運(yùn)動(dòng)類型

對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，挑對(duì)運(yùn)動(dòng)方式特別重要。有氧運(yùn)動(dòng)因?yàn)閺?qiáng)度低、時(shí)間長(zhǎng)，成了他們恢復(fù)健康的首選。這種運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，給肝臟多送點(diǎn)氧氣，幫助肝細(xì)胞修復(fù)和再生，對(duì)減輕肝臟負(fù)擔(dān)、改善身體代謝都有好處，還能減少脂肪在肝臟里的堆積，對(duì)非酒精性脂肪肝患者特別有幫助。（剩余1923字）