如何防控近視？

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●近視前期：

指眼睛經(jīng)過(guò)睫狀肌麻痹驗(yàn)光檢查后，雖然還未發(fā)生近視，但遠(yuǎn)視儲(chǔ)備已低于正常年齡范圍的下限，即遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足，該人已經(jīng)屬于近視發(fā)生的高危群體。

?方案：

（1）增加戶外活動(dòng)時(shí)間：每天2小時(shí)以上，可間歇進(jìn)行。

（2）減少近距離用眼時(shí)間和強(qiáng)度：每連續(xù)近距離用眼20分鐘后，遠(yuǎn)眺約6米外，持續(xù)20秒鐘。（剩余946字）