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夏季是一年中最炎熱的季節(jié)。從中醫(yī)角度來看，入夏之后陽氣愈發(fā)旺盛，氣溫逐步攀升，人體的新陳代謝也隨之加快。此時(shí)，天地間生機(jī)蓬勃，萬物繁茂，但暑熱濕邪也容易侵襲人體。中醫(yī)倡導(dǎo)“順時(shí)養(yǎng)生”，夏季可以巧妙地借助飲食之力，多吃清淡解暑的食物，同時(shí)注意防暑降溫，嚴(yán)防邪氣入侵，為身體筑牢抵御夏季不適的堅(jiān)固防線。（剩余1882字）
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吃對(duì)五寶，輕松度夏
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