4個(gè)時(shí)刻洗澡要注意

按摩前后1小時(shí)別洗澡

洗澡時(shí)熱水沖淋肌膚會(huì)加速體表血液循環(huán)，導(dǎo)致體表充血。同樣，按摩時(shí)氣血短時(shí)間內(nèi)充于體表，也會(huì)使全身各臟器相對(duì)缺血、缺氧，產(chǎn)生頭暈、惡心等不適，甚至?xí)炟?。年老體虛的人在按摩前后更應(yīng)謹(jǐn)慎小心，以防心腦血管疾病的發(fā)作。

運(yùn)動(dòng)后別立刻洗澡

運(yùn)動(dòng)后不應(yīng)立即去洗熱水澡。因?yàn)闄C(jī)體受到熱水刺激后，肌肉和皮膚的血管會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張，使流向肌肉和皮膚的血液進(jìn)一步增加，導(dǎo)致其他器官供血量不足，尤其心臟和腦部。（剩余286字）