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正念訓練的發(fā)展及應用

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摘 要｜正念是指人們將自己的注意力集中于當下所發(fā)生的事情，以客觀和覺察的態(tài)度面對它。它在心理健康教育的多個領域中被廣泛應用，并取得較好效果。本文從正念的概述、正念訓練的發(fā)展及在心理健康教育領域的應用現(xiàn)狀等幾個方面進行詳細論述，旨在提高廣大醫(yī)學和教育工作者對該方法的熟知程度，為其在臨床工作中更好地運用提供依據(jù)和參考。（剩余7826字）

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