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摘要：瑜伽訓練這項運動對身體有較大的好處，不僅能夠促進身心健康，還不受時空的限制，練習者可以根據(jù)自己的具體情況選擇練習的地點和時間，具有較強的靈活性。瑜伽對人體性別和年齡都沒有要求，具有較強的系統(tǒng)性，對人體內(nèi)部呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)以及內(nèi)分泌腺體都有一定的影響，并且還有塑身美容，以及治療各種疾病的功效。（剩余6437字）
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試析瑜伽訓練對健康的影響
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