關(guān)注青少年睡眠障礙

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人存在睡眠不足和睡眠質(zhì)量差的問題。中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會舉辦的“2023世界睡眠日科普講座暨全國義診活動”中，陸林院士表示，近年來，我國睡眠障礙患者呈現(xiàn)年輕化趨勢，青少年睡眠障礙發(fā)生率已高達(dá)26%。本文針對青少年睡眠障礙的情況進(jìn)行介紹，旨在促進(jìn)青少年健康成長。

青少年睡眠障礙的發(fā)生原因

小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。（剩余2145字）