不同舞蹈各有護(hù)老優(yōu)勢(shì)

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很多老人退休后都喜歡跳舞，這不僅是一種娛樂方式，還能帶來許多健康益處。近日，北京體育大學(xué)研究人員在國(guó)際學(xué)術(shù)雜志上發(fā)表的一項(xiàng)新研究指出，舞蹈干預(yù)作為一種提高認(rèn)知功能、平衡能力和生活質(zhì)量的手段，具有優(yōu)于傳統(tǒng)鍛煉形式（如有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練）的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

研究團(tuán)隊(duì)系統(tǒng)整合了715項(xiàng)關(guān)于老人舞蹈干預(yù)的研究，分析對(duì)比了交誼舞、廣場(chǎng)舞、探戈、自創(chuàng)舞蹈等舞種在改善老人健康方面的效果。（剩余1161字）