情緒管理：幼兒園兒童心理健康的重要一環(huán)

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什么是情緒管理

情緒管理是指個體在感知、理解和表達(dá)情緒的過程中，采取有效的方法來調(diào)節(jié)和控制情緒，以達(dá)到積極的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。這一過程不僅涉及對情緒的識別和理解，還包括對情緒的表達(dá)和調(diào)節(jié)。情緒管理的重要性在于它能夠幫助個體在面對各種情緒時，不僅能夠正確地認(rèn)識和表達(dá)這些情緒，還能夠通過適當(dāng)?shù)姆绞絹碚{(diào)節(jié)情緒，避免情緒的過度波動對自身和他人造成負(fù)面影響。（剩余1981字）