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老人骨折康復(fù)：科學(xué)鍛煉與合理飲食并重

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那么，怎么才能幫助老人降低再次骨折的風(fēng)險(xiǎn)呢？合理的康復(fù)鍛煉是重中之重，接下來我們就詳細(xì)聊聊這個(gè)話題。鍛煉前做好準(zhǔn)備功課

在開始鍛煉之前，老人們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，去醫(yī)院做個(gè)全面的體檢是必不可少的。骨密度檢測(cè)可以了解骨頭的狀況，如果骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，那么鍛煉強(qiáng)度就要適當(dāng)控制。同時(shí)，心肺功能檢查也不能忽視，畢竟鍛煉時(shí)心臟和肺是主力軍，要確保它們能夠承受得住。（剩余986字）

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