久坐族必看：腰椎間盤(pán)的防突寶典

了解腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出，是指腰椎間盤(pán)中的髓核部分向外突出，進(jìn)而壓迫到周邊的神經(jīng)、脊髓等關(guān)鍵組織。這就好比一個(gè)夾心餅干，其中的餡料（即髓核）不慎溢出，擠壓到了周?chē)摹帮灨伞保瓷窠?jīng)、脊髓等組織）。在正常生理狀態(tài)下，腰椎間盤(pán)扮演著緩沖的角色，能夠有效吸收和分散身體活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的壓力。然而，隨著歲月的流逝、腰部用力不當(dāng)?shù)榷喾N因素的影響，這個(gè)“彈性小夾心”可能會(huì)逐漸失去其原有的功能，導(dǎo)致髓核向外突出。（剩余2514字）