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也許你也很想好好愛自己，卻不知道在日常生活中，具體能做什么、怎樣做才對。但其實，愛自己沒有標(biāo)準(zhǔn)和對錯，卻有一定的方法可循。
今天，我們從實操角度總結(jié)了7個方法，來和大家聊聊：如何為自己提供“具體而有效的愛”。
1很累很累時，為自己創(chuàng)建盡可能多的“恢復(fù)角落”
網(wǎng)上有陣子很流行“公園20分鐘效應(yīng)”——即使什么也不做，在公園待20分鐘就能讓狀態(tài)變好。（剩余2212字）
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一個人真正愛自己的7個表現(xiàn)
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