拒絕焦慮，能解決人生80%的問題

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有句話說(shuō)：生年不滿百，常懷千歲憂。人這一生，每天都會(huì)遭遇無(wú)數(shù)難題。事事煩惱，不僅解決不了任何問題，還會(huì)讓自己陷入自我懷疑。過(guò)度焦慮，真的會(huì)拖垮你的人生。 1

你所有的焦慮，大多都是因?yàn)橄氲锰?，而做得太少?/p>

心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：請(qǐng)受試者把未來(lái)一周的煩惱記錄下來(lái)，投進(jìn)一個(gè)提前設(shè)置好的“煩惱箱”中。（剩余2634字）