緩解長(zhǎng)期便秘，不妨試試針灸療法

針灸對(duì)改善便秘有很好的效果，尤其是長(zhǎng)期便秘的患者，如果調(diào)整飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)不能緩解便秘，不妨試試針灸。

長(zhǎng)期便秘的人可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解

造成便秘的原因有很多，精神狀態(tài)差、缺乏維生素、運(yùn)動(dòng)量不足、腸道微生態(tài)失調(diào)等都會(huì)引發(fā)便秘。

精神狀態(tài)不佳

長(zhǎng)期處于精神壓力較大、情緒低落狀態(tài)的人，身體會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，引發(fā)失眠、便秘等。（剩余1650字）