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清暑降溫指南，趁『熱』收下

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夏日炎炎，能夠坐在空調(diào)房里吃著冰激凌、冰西瓜，喝著冰飲料，那有多開心啊！但是，盲目追求涼快并不可取，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有警示“形寒飲冷則傷肺”，因此，夏季不能讓孩子過度貪涼。想要解暑降溫，有正確的方法。

靜心養(yǎng)神，規(guī)律起居

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有這樣一句話：“夜臥早起，無厭于日?！币馑际窍奶鞈?yīng)該晚睡早起，但這里的“晚睡”并不意味著熬夜。（剩余527字）

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