懷孕就要放棄喜愛(ài)的美食嗎

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孕期是女性生命中一個(gè)特殊而重要的時(shí)期，這一時(shí)期的飲食安全直接關(guān)系胎兒發(fā)育與母體健康。孕期飲食要在傳統(tǒng)飲食習(xí)慣與現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)之間找到平衡點(diǎn)，既要滿足營(yíng)養(yǎng)需求，又要規(guī)避潛在風(fēng)險(xiǎn)。以下五大孕期飲食禁忌，值得準(zhǔn)媽媽們關(guān)注。

避免生食與未煮熟食物 警惕“鮮”背后的風(fēng)險(xiǎn)

風(fēng)險(xiǎn)解析

生食或未徹底加熱的食物可能攜帶李斯特菌、沙門(mén)氏菌或弓形蟲(chóng)等。（剩余1604字）