皮膚保健的幾個竅門
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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們?nèi)菀缀鲆暺つw健康與生活習(xí)慣之間的密切關(guān)系。良好的生活習(xí)慣可以為皮膚提供最佳養(yǎng)護，讓它煥發(fā)健康光彩。三個好習(xí)慣，讓皮膚變好
早睡早起
充足的睡眠對于皮膚健康至關(guān)重要。在睡眠期間，身體會進入自我修復(fù)模式，皮膚細胞也會加速新陳代謝。當(dāng)人們早睡早起，保證每晚7～8小時高質(zhì)量的睡眠時，皮膚就能獲得充分的休息和修復(fù)。（剩余1668字）