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若中老年人有神經(jīng)衰弱、健忘、眩暈、頭痛等情況，不妨用天麻做一道食療幫助調(diào)理。
將鳙魚頭1個（洗凈）稍微煎一下，與天麻10克、川芎5克、生姜3片一起放入砂鍋，加適量水煮開，將豆腐50克下鍋，煮30分鐘后放入枸杞子5克，再煮10分鐘，酌加香菜、鹽調(diào)味，飲湯吃魚頭，每周2次，具有補腦益智、祛風止眩的作用。（剩余8字）
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健忘、頭痛 試試天麻湯
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