4個習(xí)以為常的“好習(xí)慣”，正在毀掉健康
良好的生活習(xí)慣是保持健康的關(guān)鍵。但有些我們?nèi)粘Ｉ钪姓J(rèn)為的“好習(xí)慣”，實則可能危害健康。
刷牙時間并非越長越好
很多人覺得刷牙時間越長，牙齒就越干凈。其實，刷牙超過5分鐘，不僅不能清除更多牙垢，還可能損傷牙釉質(zhì)。2～3分鐘的刷牙時間就足以清除口腔細(xì)菌和食物殘渣，且不會過度刺激口腔組織。
定期掏耳朵并非有益
不少人習(xí)慣用棉簽或耳勺掏耳朵，認(rèn)為這樣能保持耳道清潔。（剩余362字）