跆拳道運(yùn)動(dòng)在提升國(guó)民體質(zhì)健康中的效果評(píng)估

摘要：跆拳道作為一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，它具有強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等多項(xiàng)功能。尤其在青少年階段，通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道，能夠幫助青少年強(qiáng)身健體，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)自信心，促進(jìn)心理健康。所以，跆拳道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)青少年群體中備受歡迎。根據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)青少年身體素質(zhì)與日俱下，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例較低。（剩余5913字）