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最近的一些新聞讓不少父母揪心，怎么做可以讓青春期孩子在遇到不公平的對待時不要傷害自己。
心理學有一個觀念就是，人要保持一個比較高的心理健康水平，就要有意識地去培養(yǎng)調(diào)節(jié)情緒的靈活性。
什么叫靈活呢？就是我儲備了不少調(diào)節(jié)情緒的小工具小方法，遇到痛苦的時候，我會有一種能力感，選擇自己回應(yīng)方式的能力感。
打開工具箱，這個方法好用，我就多用，那個方法沒有效果，我就放下，再試試其他方法。（剩余314字）
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父母如何面對情緒失控的孩子
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