體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中核心力量的提升研究

摘要：在現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中，核心力量提升是一項(xiàng)至關(guān)重要的訓(xùn)練內(nèi)容，其不僅能夠幫助運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)化自身的核心肌肉群強(qiáng)度，還可以實(shí)現(xiàn)有效提高自身的運(yùn)動(dòng)綜合能力。因此，訓(xùn)練工作者要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際生理與心理情況，有針對(duì)性地制定核心力量訓(xùn)練提升措施，確保能夠不斷提升運(yùn)動(dòng)員的綜合身體素質(zhì)能力，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。（剩余5306字）