中老年人都應(yīng)該吃魚(yú)油嗎

市面上，很多魚(yú)油產(chǎn)品的廣告語(yǔ)稱(chēng)自家產(chǎn)品具有“降低血脂”“維持心血管健康”等功效。商家宣傳：中老年人是心血管疾病的高發(fā)人群，因此“必須”規(guī)律服用魚(yú)油。那么，魚(yú)油真的能夠調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管嗎？所有中老年人群都適合服用魚(yú)油嗎？

魚(yú)油的健康功效

魚(yú)油是從深海魚(yú)類(lèi)脂肪中提取出的脂類(lèi)物質(zhì)，其主要成分是ω-3脂肪酸，包括α-亞麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），相關(guān)產(chǎn)品通常為膠囊劑。（剩余2310字）