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肩頸疼痛不是老年人的專利。很多年輕的職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，回家后喜歡半躺半臥刷手機(jī)，長(zhǎng)期處于不良體態(tài)，很可能誘發(fā)頸肩疼痛。除了規(guī)范治療外，職場(chǎng)人平時(shí)還要做好自我護(hù)理，才能有效為肩頸減壓。
頸肩疼痛的危害不容小覷
許多人認(rèn)為肩頸疼痛不算什么大事，疼得厲害就自己“按一按”，休息休息就好了。但這種觀念是錯(cuò)誤的。（剩余2252字）
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職場(chǎng)人頸肩疼痛的家庭護(hù)理建議
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