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預(yù)防流感應(yīng)重點補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素

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春季是流感的高發(fā)季。除了接種疫苗、勤洗手、居室勤通風(fēng)、出門戴口罩、少去人員密集場所等常規(guī)預(yù)防措施外，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素對預(yù)防流感也有一定作用。那么，哪些營養(yǎng)素有助于預(yù)防流感？如何通過日常飲食獲取它們呢？

七種營養(yǎng)素筑牢您的免疫防線

就像士兵需要充足的糧草才能上陣殺敵一樣，人體的免疫細(xì)胞也需要各種營養(yǎng)素的支持，才能有效抵御流感病毒的入侵。（剩余2212字）

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