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想保護心血管健康就不能吃“油”嗎

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心血管疾病堪稱我國國民健康的“頭號殺手”。據(jù)統(tǒng)計，目前我國心血管疾病患者高達3.3億人。也就是說，大約每4個成年人中就有1人罹患心血管疾病。很多人都知道，攝入過多脂肪不利于心血管健康。那么，這是不是意味著，要保護心血管健康，就不能吃“油”呢？

油不能吃太多

但也不能完全不吃

過量攝入脂肪，會對心血管健康造成多方面的不良影響，顯著增加心血管疾病發(fā)生的可能性。（剩余2287字）

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