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便秘飲食“紅黑榜”

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慢性便秘指排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干硬，且病程超過6周。慢性便秘患者的腸道內(nèi)糞便積聚，飽受腹脹、腹痛等不適癥狀的折磨。而且，由于排便困難，患者發(fā)生肛裂、痔瘡等肛腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)也很高。

飲食不合理是導(dǎo)致并加重慢性便秘，延長病程的重要原因。本文將為您盤點(diǎn)便秘飲食“紅黑榜”食物，明確哪些食物可以吃，哪些食物不建議吃，幫您加速腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便。（剩余1180字）

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