喝骨頭湯能多補(bǔ)鈣嗎

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鈣對(duì)人體至關(guān)重要，它是人的身體中含量最多的礦物質(zhì)，是骨骼和牙齒中無(wú)機(jī)物的主要成分，如果長(zhǎng)期缺乏，就很容易引發(fā)多種疾病。普通人35歲以后就開(kāi)始骨質(zhì)減少，所以很多人對(duì)“缺鈣”有著深深的恐慌感，于是購(gòu)買各種鈣補(bǔ)充劑，也有人更喜歡采用“食補(bǔ)”的方式，他們對(duì)“以形補(bǔ)形”“吃什么補(bǔ)什么”這類傳統(tǒng)說(shuō)法深信不疑，比如吃核桃能補(bǔ)腦子、吃魚(yú)眼能明目等，特別是大家都認(rèn)可“多喝骨頭湯就能多補(bǔ)鈣”這種說(shuō)法。（剩余1525字）