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助產(chǎn)士總結(jié)的產(chǎn)后護(hù)理、“坐月子”攻略

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  一、產(chǎn)后護(hù)理“坐月子”的身體恢復(fù)

  1.子宮恢復(fù)：在分娩后，子宮需要時(shí)間來收縮和恢復(fù)到孕前的大小。適當(dāng)?shù)男菹⒑捅苊膺^度用力可以幫助子宮恢復(fù)。產(chǎn)后出血是正常的，但如果出現(xiàn)過多出血或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)等異常情況，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

2.骨盆恢復(fù)：分娩過程中，骨盆會(huì)發(fā)生擴(kuò)張，產(chǎn)后需要時(shí)間來恢復(fù)。（剩余1401字）

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