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心臟病患者的生活指南

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運動：強健心臟

研究表明，規(guī)律且有計劃的運動可以顯著降低心臟病發(fā)作的風險，并幫助患者保持活力和健康。然而，心臟病患者在開始運動前務(wù)必先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身的健康狀況選擇合適的運動強度。

對于心臟病患者而言，運動應(yīng)以低強度、易于堅持的項目為主。以下是一些適合在家中進行的簡單運動建議——

步行：步行是最簡單且安全的有氧運動之一，它不僅能改善心肺功能，還能促進全身血液循環(huán)。（剩余1121字）

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