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大夢誰先覺，平生我自知。
草堂春睡足，窗外日遲遲。
——明·羅貫中
劉備三顧茅廬，前兩次造訪，沒有見到孔明，第三次正好諸葛亮在午睡，幾個(gè)時(shí)辰以后，睡足了的諸葛亮醒來口念的正是這首詩。
清代文人李漁所撰寫的《閑情偶寄》中有一篇專門論述午睡。他認(rèn)為：“困倦極了就睡，像餓時(shí)吃到食物，渴了喝到水一樣，養(yǎng)生的辦法沒有比這更好的。（剩余254字）
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午睡有講究
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