呼吸康復:提升肺功能,改善生活質(zhì)量
呼吸鍛煉
呼吸鍛煉是一種通過特定方式調(diào)整呼吸來增強呼吸系統(tǒng)功能的有效方法,通過采用腹式呼吸、縮唇呼吸等技巧,患者能夠顯著增加肺活量,提升肺部的氧氣交換效率,從而有效減輕呼吸困難、氣短等呼吸系統(tǒng)癥狀。
(1)腹式呼吸:坐或躺在一個舒適的位置,放松全身。一只手放在腹部,另一只手放在胸部。深吸一口氣,讓腹部向外擴張(而不是胸部),感覺氣體充滿了你的肺部底部。(剩余2934字)
試讀結(jié)束
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- 家庭醫(yī)藥·就醫(yī)選藥
- 2025年05期
目錄
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