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如何預(yù)防高血壓，守護心血管健康

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認識高血壓：無形的威脅

高血壓是指人體血液在血管中流淌時，對血管壁施加的異常壓力。它仿佛藏匿于身體內(nèi)部的“隱形敵人”，在沒有任何明顯征兆的情況下，持續(xù)不斷地對血管及體內(nèi)多個器官造成侵蝕與傷害。隨著時間的推移，長期未被控制的高血壓會逐漸導(dǎo)致血管壁硬化、脆性增加，這一過程如同水管長期承受高壓而逐漸老化變脆一樣，極大地增加了心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。（剩余2988字）

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