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失眠癥與睡眠環(huán)境的關(guān)系
（一）失眠癥的基本特征
失眠癥是一種以入睡困難、睡眠維持困難或早醒為主要表現(xiàn)的睡眠障礙。這種病癥可能由多種因素引起，包括心理壓力、生理失調(diào)、環(huán)境干擾等。長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)顯著影響日間功能，還可能引發(fā)情緒問題、記憶力減退甚至心血管疾病。良好的睡眠環(huán)境能夠顯著改善失眠癥狀，因?yàn)樗苯佑绊懘竽X對(duì)放松狀態(tài)的感知能力。（剩余2964字）
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失眠癥患者如何改善家庭睡眠環(huán)境？
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