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高血壓的飲食原則
第一，控制熱量攝入，保持正常體重。肥胖是高血壓疾病的重要危險因素之一。而體重過重之所以會成為誘發(fā)高血壓疾病的危險因素，是由于體重的增加意味著機體脂肪增多，熱量儲存過多，容易造成血壓上升。而體重增加的原因就是熱量攝入過多，因此為了有效控制自身血壓水平，就必須控制熱量的攝入和自身的體重。（剩余2890字）
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讓血壓“降下來”，這些飲食原則要記牢
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