老年人跳廣場舞的安全指南
廣場舞的適宜人群
廣場舞適合那些認知能力良好和心肺健康的人。有數(shù)據(jù)顯示，老年人參與廣場舞活動能夠有效促進體質水平的提高，增強肌肉的活力，提高心血管系統(tǒng)的運作效率。作為一種社交活動，廣場舞對提高老年人的生活品質具有積極影響，能夠促進老年人之間的社會交往和互動。
不適合跳廣場舞的人
平時情緒緊張、易激惹的人，嚴重的骨關節(jié)退行性病變或嚴重骨質疏松患者，嚴重糖尿病未得到控制的患者和嚴重心血管疾?。ㄈ缬形纯刂频母哐獕骸l(fā)作頻繁的不穩(wěn)定型心絞痛、嚴重的心律失常等）患者都不適合跳廣場舞。（剩余2530字）