為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)肌肉酸痛

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劇烈運(yùn)動(dòng)后，人往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的感覺(jué)，有時(shí)還會(huì)嚴(yán)重到全身不能活動(dòng)。

肌肉酸痛分為兩種：一種是運(yùn)動(dòng)后馬上就有酸痛的感覺(jué)，不過(guò)消失得也很快，這種被稱為急性肌肉酸痛；另一種是運(yùn)動(dòng)后不會(huì)馬上出現(xiàn)反應(yīng)，但幾小時(shí)后或睡一覺(jué)后會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，兩三天后才可以完全恢復(fù)，這種被稱為延遲性肌肉酸痛。

兩種酸痛出現(xiàn)的原因并不一樣。（剩余428字）