新的一年，拒絕精神內耗

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站在新一年的入口，回首過往，有的人對未來充滿期盼，收獲多于遺憾；也有的人展望時心驚膽戰(zhàn)，總結時長吁短嘆。

精神科醫(yī)生總是在見證生命不息、內耗不止的人生，希望通過兩個典型案例，幫助大家減少精神內耗，精神抖擻地迎接新的一年。

精神內耗典型——林黛玉

《紅樓夢》中的林黛玉，出生于一個衰落的貴族家庭。她早年失去母親，時常感到深深的孤獨與悲傷；她天資聰穎，情感細膩，對美和道德有極高的追求，對外界和自我有尖銳的批判；她的文學才華和敏感性格讓她常常對別人的無意之舉產生深度思考、過度解讀，繼而引發(fā)情緒波動；她的自尊心極強，不愿意接受別人的同情或施舍……這些特點導致了她巨大的內心沖突和痛苦，也影響著她的身心健康。（剩余1357字）