功能性訓(xùn)練對(duì)高?；@球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)的影響研究

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摘  要：功能性訓(xùn)練在國內(nèi)外體育訓(xùn)練中的地位逐漸提升，然而目前功能性訓(xùn)練對(duì)于高?；@球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)提升的研究相對(duì)較少，針對(duì)性不足。本文隨機(jī)將高?；@球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分組，通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行兩組不同的訓(xùn)練模式，通過訓(xùn)練前后的測(cè)試，探究兩組訓(xùn)練模式對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)的提升效果。經(jīng)過8周訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)兩組訓(xùn)練模式均可以促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)的提升，但是功能性訓(xùn)練提升效果更為顯著；功能性訓(xùn)練對(duì)于提升籃球運(yùn)動(dòng)員上肢以及核心肌肉力量具有非常顯著性的效果（p＜0.01），功能性訓(xùn)練對(duì)于提升籃球運(yùn)動(dòng)員下肢肌肉力量具有顯著性效果（p＜0.05）。（剩余6696字）