背越式跳高過(guò)桿技術(shù)原理分析

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摘要：為探討背越式跳高過(guò)桿技術(shù)的合理性以及選用教學(xué)手段的依據(jù)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法從生物力學(xué)角度進(jìn)行分析。研究發(fā)現(xiàn)：合理的助跑方式，能獲得越過(guò)橫桿的倒翻動(dòng)量矩，獲得有利的過(guò)桿空間；利用擺動(dòng)腿下放的補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)，能減小臀中肌收縮負(fù)荷形成“橋型”，提高過(guò)桿的轉(zhuǎn)動(dòng)速度，有效縮短H3的高度；過(guò)桿放腿利用髂腰肌的彈性，自然流暢完成收腿過(guò)桿動(dòng)作；只要合理地控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度，方能高效地掌握過(guò)桿技能。（剩余6843字）