短睡者密碼
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文蔣永源科學(xué)家揭示了自然短睡者的基因特殊突變，但對(duì)普通人而言，模仿短睡只會(huì)陷入健康陷阱，科學(xué)作息才是精力管理的正確答案。
突變的基因
“成年人每天需要8小時(shí)睡眠才能保持最佳狀態(tài)。”這個(gè)看似鐵律的健康準(zhǔn)則，卻在現(xiàn)實(shí)生活中頻遭挑戰(zhàn)一有些人每晚只需睡3一6小時(shí)，第二天依然神采奕奕。科學(xué)家將這類特殊人群稱為“自然短睡者”，短睡的鑰匙，則藏在他們的基因密碼里。（剩余2192字）