CBT課堂上的療愈戲

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CBT課程是西南大學(xué)心理學(xué)部一門熱門專業(yè)選修課，主講老師楊發(fā)輝還是一位專業(yè)認(rèn)知行為治療師，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。CBT，又稱認(rèn)知行為療法，它主張人的負(fù)面情緒來自人對(duì)所遭遇事情的信念、評(píng)價(jià)和解釋，而非來自事情本身。治療的策略在于找出個(gè)體的錯(cuò)誤認(rèn)知并加以糾正，重新評(píng)價(jià)自己、重建信心。CBT療法的著眼點(diǎn)在于用一套結(jié)構(gòu)化、短程的、著眼于現(xiàn)在的針對(duì)抑郁癥的心理治療方案，解決當(dāng)前的問題，并矯治功能不良的想法和行為。（剩余2056字）