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技巧啦啦操底座運動員托舉技能的抗阻力訓(xùn)練研究

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摘要：托舉動作作為技巧啦啦操中不可或缺的重要組成部分，對于表演的整體得分和觀賞性起著至關(guān)重要的作用.為了探究抗阻力訓(xùn)練對技巧啦啦操底座運動員托舉動作的影響，選取某職業(yè)學(xué)院40名啦啦操底座運動員為研究對象，進行為期12周的抗阻力訓(xùn)練實驗，結(jié)果顯示，實驗組的臥推尖子和肋木推尖子力量顯著提高，分別增長15（剩余6290字）

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