讓情緒流動起來

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溫柔的陽光透過玻璃灑落在課桌上，小明盯著數(shù)學(xué)期末試卷右上角鮮紅的“65分”，想到自己最近挑燈夜讀的刻苦，內(nèi)心五味雜陳……

這或許是你我都曾經(jīng)歷的瞬間——那些如氣泡般不斷上涌卻被硬生生咽下的情緒，或許在未來的某一刻會忽然全部涌出。

面對這些情緒，我們不必慌張，要接納它們，讓情緒流動起來。

看見情緒我們的生活里發(fā)生了什么？

跟大人相比，青少年的情緒就像過山車，不斷起起落落，而且更容易感到不開心、煩躁或者焦慮。（剩余1836字）