了解大腦機(jī)制，不被情緒“綁架”

在生活中，我們經(jīng)常把情緒分為積極情緒和消極情緒兩類。但事實(shí)上，情緒沒有好壞之分，任何一種情緒對(duì)我們的生存和人際交往均有著重要作用。當(dāng)我們了解情緒產(chǎn)生的機(jī)制并學(xué)會(huì)適應(yīng)它們，就能與情緒和平共處。

情緒如何產(chǎn)生？

當(dāng)外界刺激（比如一句批評(píng)或一次擁抱）觸及我們的感官時(shí)，身體就像雷達(dá)站一樣接收信號(hào)，并將這種刺激轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號(hào)，通過感覺神經(jīng)上傳到丘腦。（剩余1206字）