調(diào)養(yǎng)順?biāo)臅r(shí)，脾旺不受邪

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臨床上常遇到這類患者，整日頭昏腦漲、易疲勞；胃口不佳，伴隨胃脹、消化不良等；手足濕涼，睡眠質(zhì)量差。這些癥狀的出現(xiàn)大都與他們的不良生活習(xí)慣有關(guān)，如熬夜、晚起、不吃早餐、常點(diǎn)外賣、嗜食辛辣油膩食物、愛吃夜宵等。這些不規(guī)律的生活作息和飲食習(xí)慣，一步一步損傷了他們的脾胃，“蠶食”著他們的健康。

脾胃——人體能量的“補(bǔ)給站”

飲食是人體維持生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，而飲食的營(yíng)養(yǎng)要被人吸收，則離不開脾胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。（剩余2417字）