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小小營養(yǎng)標(biāo)簽藏著哪些健康密碼？

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超市商場內(nèi)的飲品貨架前，26歲的李小姐正專注地挑選著商品，她拿起一瓶茶飲飲料，仔細(xì)查看著瓶身包裝上的標(biāo)簽。正處于減重階段的李小姐，對日常飲食中的糖分和熱量攝入要求極為嚴(yán)格。

“每次選購食品時，我都會下意識查看一下包裝上的營養(yǎng)成分表，能量、脂肪和糖是我重點關(guān)注的。如果這3個指標(biāo)含量過高，我可能會放棄。（剩余3834字）

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