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解決睡眠難題：
入睡對我來說不是問題，但我總是覺得沒有真正睡飽休息好，即使晚上睡得挺早，早上醒來時我還是覺得很疲憊。此外，因為家里的貓貓狗狗也和我一起睡，所以它們半夜跑酷的動靜也會偶爾影響我的睡眠。
為了更好地了解我的睡眠情況，今年我開始使用Oura ring，它會在我睡醒后提供一份睡眠報告，并給我的睡眠質量打分。（剩余2470字）
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好眠秘訣
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