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這段時間氣溫連連下降，但劉畊宏直播間依然火熱，寒冷的天氣沒有動搖大眾想變健康的決心。
但這樣的健身方式并不適合所有人，尤其對意志力薄弱的人是個不小的挑戰(zhàn)。
臨近春節(jié)，休假在家，活動量減少，過年期間又難免大魚大肉，很多人又擔憂起了自己的健康。那么，對于意志力薄弱和沒有運動基礎的人，該如何利用春節(jié)假期步入運動之路呢？
以下是我總結(jié)的一些心理學方法。（剩余2222字）
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春節(jié)宅家，如何堅持體育鍛煉？
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