《中國(guó)居民膳食指南》的八條核心準(zhǔn)則

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膳食指南是根據(jù)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)原則和百姓健康需要，結(jié)合當(dāng)?shù)厥澄锷a(chǎn)供應(yīng)情況及人群生活實(shí)踐，給出的食物選擇和身體活動(dòng)的指導(dǎo)意見(jiàn)。2022年4月，《中國(guó)居民膳食指南（2022）》正式發(fā)布，提出了最新的平衡膳食八條準(zhǔn)則。

一、食物多樣，合理搭配

堅(jiān)持谷類(lèi)為主的平衡膳食模式。

每天的膳食應(yīng)包括谷薯類(lèi)、蔬菜水果、畜禽魚(yú)蛋奶和豆類(lèi)食物。（剩余1246字）